三月正值初春时节，气温逐渐回升，但昼夜温差大，天气多变，正是流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒感染性腹泻高发期，渭南市疾病预防控制中心提醒广大市民，在日常生活、学习、工作中做好预防。特别是学校、幼儿园人员密集，应警惕聚集性疫情的发生。随着气温回升，外出踏青、出游的人增多，在这里提醒广大市民在外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
◆健康提示
1、科学穿衣，注意保暖。初春不要急于脱去冬装，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊场所。
3、劳逸结合，要注意合理作息，保持充足的睡眠；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿、自费接种流感疫苗。
5、学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。
新型冠状病毒感染
新型冠状病毒感染，是由新型冠状病毒引起的一种呼吸道传染病，人群普遍易感。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。
◆健康提示
1、做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2、倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。
3、建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
4、做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，视情况及时到附近医院发热门诊就诊，同时，减少外出活动，不要带病上班、上学。
诺如病毒感染
诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病。其传播途径多样，常常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而传播。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。诺如病毒感染具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，易在幼儿园及学校等集体单位发生聚集性疫情。
◆健康提示
1、养成良好卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要及时洗手。
2、不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鲜，食物要彻底加热煮熟后再食用。
3、搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并及时进行清理。
4、如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。消毒时要佩戴手套和口罩等防护用品，避免直接接触污染物。
5、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时报告。
水 痘
水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要以发热及皮肤和粘膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征，以冬春两季多发。水痘主要经呼吸道和接触传播，其传染性较强，易在幼托机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。
◆健康提示
1、保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气。
2、养成良好的个人卫生习惯，外出戴口罩，勤洗手。尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。
3、水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。
4、接种水痘疫苗是预防水痘最简便有效的方法，建议适龄儿童及早接种疫苗。
5、学校及托幼机构要落实好晨午检制度，做好因病缺勤学生病因追踪工作，发现疑似病例及时报告，通知家长到正规医院就诊，出现暴发疫情时及时采取停课措施。
春季出游安全提示
三月杏花春雨时节，桃红柳绿，气温回升，正是人们踏青、出游好时节，市疾控中心提醒市民，在外出游玩时应注意做好个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。
◆健康提示
1、出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。
2、外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的野菜、野果及菌类。在食用野菜时，应注意彻底清洗，并用开水过一下。食用后一旦出现眩晕呕吐、呼吸困难、嘴唇发紫等食物中毒症状，应尽快到附近医院就医。
3、注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
4、有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适应及时就医。
5、春季是动物发情季节，外出郊游踏青与动物接触的机会增加，加上穿衣越来越薄，应谨防被猫狗等动物咬伤,一旦被猫、狗等动物咬伤，应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理伤口并接种狂犬疫苗。
（渭南市疾病预防控制中心供稿）
