渭南市疾控中心（市卫生监督所）发布十一月健康信息提示
十一月是秋冬换季时节，气温下降，正是流行性感冒、新型冠状病毒感染、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病及流行性出血热高发季节。渭南市疾控中心（市卫生监督所）提醒市民注意防 寒保暖，做好对呼吸道传染病和流行性出血热的预防。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感，病后有一定免疫力。
健康提示
1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
2、尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。
3、接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群可以到相应的医疗机构接种流感疫苗。
4、学校及托幼机构应加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、缺勤登记及病因追踪制度。如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。
流行性出血热
出血热是由汉坦病毒引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人。
健康提示
1、做好食品卫生、食具消毒和食物储存等工作，防止病从口入。妥善保管粮食、食物，可放在有密封盖厚塑料、玻璃或金属的容器内。及时清洗餐具和炊具，清除溢出的食物。
2、搞好环境卫生，室内外垃圾及时清理，杂物堆放定期整理，在清理脏乱杂物和废弃物时，要戴口罩、帽子和手套等。先洒水后扫地，防止携带病毒的尘埃飞扬。
3、加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。
4、接种疫苗是防控出血热的主要手段，按照接种要求及时和全程接种疫苗，能有效预防疾病的发生。
5、对不明原因发热、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬过的食物、被老鼠咬伤，破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。
新型冠状病毒感染
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。
健康提示
1、做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2、倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。
3、做好健康监测。出现发热、乏力、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发病人群为儿童和青少年。临床表现以腮腺肿痛为主要特征，起病时多表现为发热、头痛、呕吐等全身症状，局部症状为腮腺区肿胀、疼痛。
健康提示
1、养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。
2、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时应戴口罩。经常开窗通风，保持室内空气流通。
3、接种腮腺炎疫苗、麻腮疫苗和麻腮风疫苗均可有效预防流行性腮腺炎，接种2剂次疫苗可达到更好的保护效果。家长应按照国家免疫规划程序，及时带领适龄儿童进行预防接种。
4、若发现腮腺炎症状，应及时到医院就诊，防止病情加重及并发症的出现。在发病初期将患者隔离，在腮腺肿大完全消失后可解除隔离，对患者使用过的玩具、餐具等物品进行彻底消毒。
水 痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要以发热及皮肤、黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征。该病传染性极强，主要经呼吸道和日常接触传播。易在幼托机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。
健康提示
1、保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气。
2、养成良好的个人卫生习惯，外出戴口罩，勤洗手。尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。
3、水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。
4、接种水痘疫苗。对于儿童和易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗，预防水痘的发生，保护个人健康。
5、学校及托幼机构应严格落实晨午检和学生因病缺勤登记追查工作，发现水痘患者立即隔离，出现暴发疫情时采取停课措施。
渭南市疾控中心（市卫生监督所）供稿
